**[Odaklanma Becerisini Arttırma: Pürdikkat](https://burakgur.com/odaklanma-becerisini-arttirma-purdikkat)** yazısında da belirttiğim gibi bir sonraki hedefim **Atomik Alışkanlıklar** kitabıydı ve kitabı bitirdim. Aslında kitabı daha önce bitirmiştim fakat içeriğini oluşturmak biraz geç oldu.

Atomik Alışkanlıklar kitabı aslında Pürdikkat kitabından sonra sanki o kitabın devamı şeklinde ilerliyormuş gibi oldu. Çünkü Pürdikkat odaklı çalışmayı konu alırken Atomik Alışkanlıklar da alışkanlıkları konu alıyor. Yani aslında birbiriyle iç içe konular çünkü odaklı çalışma da aslında bir alışkanlıktır ve alışkanlıklarımızı yönetmek odağımızı da arttıracaktır.

Alışkanlıklarımızı ele alırken ilk önce alışkanlık kavramı üzerine odaklanmamız gerekiyor. "*Alışkanlık, otomatikleşecek kadar çok tekrarlanmış davranıştır.*" diyor kitabımızın yazarı **James Clear**. Bu alışkanlıklarımızı da iyi ve kötü alışkanlıklar diye ikiye ayırabiliriz. Peki bu ayrımı nasıl yapıyoruz? Aslında bu bazı açılardan kişisel bazı açılardan da genel bir ayrım. Tırnak yemeye genel olarak kötü bir alışkanlık diyebiliriz fakat erken yatma kimilerine göre iyi bir alışkanlıkken kimileri için de kötü bir alışkanlıktır.

Kitapta alışkanlıklar derinlemesine inceleniyor ve örneklerle nasıl alışkanlıklarımızı değiştirebileceğimiz veya yeni alışkanlıklar edinebileceğimiz anlatılıyor. Burada özellikle yeni alışkanlıklardaki ilerlemeyi takip etme ve sisteme odaklanma yöntemleri bence çok kritik. Bu iki yöntemi hem iş hem de kişisel hayatımda kullanmaya başladım. İlk olarak spora başlayıp sağlıklı beslenme düzenine geçtim. Bu zaten aklımda olan bir alışkanlıktı aslında çünkü pandemi dolayısıyla  spordan baya uzak kalmıştım ve normalleşmeyle birlikte başlamayı düşünüyordum. Bu kitapla birlikte bu alışkanlığımı bir an önce hayata soktum. Bu alışkanlığa uyacağım bir beslenme ve spor programı hazırladım. Hafta içi öğle aralarımda spora gidiyorum artık ve şu ana kadar hiç kaçırmadım. Spora gittiğim günleri not ediyorum ki bu da aslında ilerlememi gösteriyor. Bu aslında Barış Özcan’ın [Zinciri Kırma](https://www.youtube.com/watch?v=hvSsTCvMHXs&ref=burakgur) metoduna çok benziyor. Ayrıca kendime şu kiloya düşeceğim gibi hedefler koymadım. Sisteme odaklandım ve kişiliğimi bu yöne çevirmeye karar verdim: sağlıklı bir kişi olmak. Çünkü zaten bu kişilikle hem spor yapıp hem de beslenmeme dikkat etmem gerekiyor.

İkinci olarak da çalışmaya başlamadan önce tüm notlarımı düzenliyorum ve o gün çalışacağım şeyleri ToDo haline getiriyorum. Aslında bu yöntemi birçok kez uygulamama bir noktadan sonra tekrar bırakıyordum. Bu alışkanlığım için ekstra bir yapı-*detaylı olarak başka bir blog yazısında yazacağım*- geliştirdim.  Bu yapıda tüm işlerimi (open source, blog yazılarım vs.) organize bir şekilde ilerletiyorum. Bunun için de [Notion](https://www.notion.so/?ref=burakgur)-*sponsorlu içerik değil, keşke olsa*- uygulamasını kullanıyorum. Bu yöntem de aslında odaklanmama yardımcı oluyor. Çünkü ne yapsam neye baksam gibi ilerlediğimde genellikle kendimi Twitter’da buluyorum.

Alışkanlıkların diğer bir yönü de kötü alışkanlıklardır. Kötü alışkanlıkların bırakılmasında ise odak nokta ortamdır. Çünkü alışkanlıklar genellikle ortama bağlı olarak otomatik gelişir. Örnek olarak benim çalışırken telefona bakma gibi kötü bir alışkanlığım vardı. Bunu aşmak için de çalışırken telefonumu çalışma odasının dışarısında tutuyorum. Böylelikle çalışırken elim otomatik olarak telefona gitmiyor. Kitapta bununla ilgili çok güzel bir örnek de var. Vietnam Savaşı’nda Amerikalı askerlerin belli bir kısmı uyuşturucu kullanıyor fakat Vietnam’dan geri döndüklerinde uyuşturucu kullananların çoğunun uyuşturucuyu kendi kendine bırakmış oldukları fark ediliyor. Bu da aslında uyuşturucuya çok rahat ulaşmanın uyuşturucu kullanımına etkisini gösteriyor. Yani ortamın alışkanlığa olan etkisi.

Kitap ayrıca yazarın web sitesinden, kullanabileceğimiz materyaller de sunuyor. [Bu linkte](https://jamesclear.com/atomic-habits/resources) kitapta dipnot olarak verilen tüm şablonlar ve ekstra içerikler mevcut. Alışkanlık takip şablonu veya bu fikirleri iş hayatında nasıl kullanılır gibi ekstra içerikler de sunmaktadır.

Atomik Alışkanlıklar kitabına puanım **8/10**. Şimdi sırada **Dale Carnegie**’den **Dost Kazanma ve İnsanları Etkileme Sanatı** kitabı var.

Alışkanlıklarımıza nasıl hükmedebiliriz? Tabii ki onları derinlemesine inceleyerek.

Alışkanlıklara Derin Bir Bakış: Atomik Alışkanlıklar

Kitap okuma alışkanlığım özellikle son birkaç senedir baya sekteye uğramış durumdaydı ve bu sene için koyduğum hedeflerin başında da bu alışkanlığı tekrar kazanmak vardı. Özellikle bu yılın ilk ayları iş yoğunluğundan yine fırsat bulamadım ama işleri rayına oturttuğumda boş vakitlerimin çoğunu tekrardan kitap okumaya ayırdım.

Bu sene ilk okuduğum kitap da Çay Kahve İnsan kanalında [Seyfeddin Başsaraç](https://youtu.be/czJqhwN7OlM?t=335)’tan duyduğum Cal Newport'un Pürdikkat kitabıydı. Bu kitap ile odaklanma konusunda kendimi geliştirmeyi umuyordum ve umduğum gibi de oldu.

Kitabın odak noktası ise aslında gündelik hayatta farketmeden birçok gereksiz şeye zaman harcamak ve çalışırken farkında olmadan bölünmek. Bunu şöyle açabiliriz; gündelik hayatta 9-6 çalışan bir insan aslında tüm zamanımı mesaide çalışarak geçirdiğini düşünüyor ama aslında öyle değil. 8 saat çalışan bir insanın bir günde kendine 16 saati kalıyor ve ortalama 8 saatini uyuyarak geçirdiğini düşünürsek aslında kendine hatrı sayılır bir zaman kalmış oluyor. Ama buradaki temel sıkıntı mesaideki zamandan sonraki kendimize ayırdığımız zamanı planlamadığımız için bu zamanı genellikle YouTube, WhatsApp, Instagram, Netflix gibi mecralarda yorgunluk çatısı altında gereksiz bir şekilde harcamamız. Temel düzeltilecek olan kısım da haliyle mesai saatleri dışındaki zamanımızı da planlamak oluyor.

Kitabın bir diğer odak noktası da çalışırken çok bölünüp blok şeklinde çalışamamak. Kitapta bu konu hakkında ünlü yazarlardan ve MIT profesörlerinden bolca örnekler veriliyor ve başarılı olan çoğu kişinin başarısını bölünmeden 3-4 saat çalışması olarak gösteriliyor. Tabii ki bu 3-4 saat daha önce odaklı çalışmayanlar için uzun bir süre. Bu süreye ulaşmak için de odaklı çalışmayı benimsemek gerekiyor. Çalışırken bizi en çok bölen şeyler ise e-posta, toplantılar, internette gezinme, ekip içi mesajlaşma vs. diye gidiyor. Odaklı çalışmak için kişiyi bölen şeylerin engellemesi gerekir ve bu şekilde daha verimli çalışılınabilir.

### Ben bunu nasıl uyguladım?

Odaklanma konusunda kendime güveniyordum fakat bir günümü detaylı bir şekilde incelediğimde hiç de öyle olmadığını farkettim. Aslında bu benim farkında olmadığım bir durumdu. Bu yüzden kitabı okumaya başlamamla birlikte aslında kendimi de gözlemliyordum ve durumun hiç de tahmin ettiğim gibi olmadığını farkettim. Çalışırken çok bölünüyordum ve neredeyse 30-45 dakikada bir gereksiz şeylere zaman ayırıyordum. Boş zamanlarımı da çok kötü kullandığımı fark ettim. Sırf 30 dakikalık bir boşluğum var diye bunu ya Netflix’te ya YouTube’da harcıyordum. Buna bir son vermem gerektiğini anladım ve harekete geçmeye karar verdim.

İlk olarak telefonumu düzenledim ve gereksiz tüm her şeyi sildim. iOS’te yer alan odak kısmını özellikle çalışırken aktif kullanıyorum. Arama hariç neredeyse tüm bildirimleri gizliyorum. Ayrıca aramalarda da bilinmeyen numaraları sessize al özellliğini kullanıyorum. Telefonda geçireceğim tüm vakti 10 dakika olsa bile kitaba ayırıyorum ve kitap okuyorum.

Çalışırken tüm sekmeleri ve müziği kapatıyorum ve rahatsız etme özelliğini de açıyorum. Böylelikle ekip içi mesaj gelse bile aslında o beni o an rahatsız etmiyor. Şu anda odaklı maksimum 1-1.5 saat çalışabiliyorum çünkü aslında çok yorucu bir iş. O yüzden odaklı çalıştığımda en çok zamanımı alacak işleri bu zaman diliminde yapıyorum çünkü daha verimli bir çalışma oluyor.

Burada bir diğer nokta da artık şunu yapmayacağım dediğiniz şeyin yerine başka bir uğraş bulmaktır. Örnek veriyorum artık Instagram’da takılmayacağım dediniz, o zaman bunun yerine başka bir uğraş bulmak gerekiyor yoksa diğer türlü bir süre sonra kendinizi tekrar Instagram’da dolaşırken bulabilirsiniz.

Pürdikkat kitabı benim hayatıma büyük bir katkısı oldu. Odaklanma sorunu yaşayanlara kesinlikle tavsiye ediyorum. Şimdi sırada **Atomik Alışkanlıklar** kitabı var.

Cal Newport'un Pürdikkat kitabıyla odaklanma konusunda kendimi geliştirmeyi umuyordum ve umduğum gibi de oldu. 

Odaklanma Becerisini Arttırma: Pürdikkat

Uzun zamandır aklımda olan ama iş yoğunluğundan dolayı bir türlü yenilemeye fırsat bulamadığım kişisel web sitemi sonunda yeniledim ve blog odaklı bir yapı haline getirdim.

### Neden blog?

Türkçe içeriğin yetersiz olmasından dolayı tecrübelerimi bir şekilde paylaşmak istiyordum ve bunun için YouTube, Medium gibi çeşitli mecraları düşünüyordum. Fakat dünyada da çokça örneği olduğu gibi ben de bir süre düşündükten sonra kişisel web sitem üzerinden paylaşmaya karar verdim. Bunun sebebi ise daha temiz ve daha modern bir arayüz ve teknolojiyle ilgili içerikleri paylaşmak ve ilk etapta biraz daha basit ilerlemek istemem.

### Hangi teknolojiler kullanıldı?

Ön tarafta React kütüphanesi olan **Next.js** ve arka tarafta ise hızlı api oluşturmak için birebir olan **Strapi**’yi kullandım. CSS kütüphanesi olarak da **Tailwind** kullandım. Next.js Vercel’de barınırken Strapi ise Heroku üzerinde barınıyor. Kişisel web sitemin tüm kaynak kodlarına da [GitHub](https://github.com/BurakGur/personal-website) üzerinden erişebilirsiniz.

Ayrıca bu web sitesi; **SSR ve Static Export desteği, PWA (Progressive Web Apps) desteği, RSS altyapısı, Dark Mode, Kbar** ile kolay menü erişimi sunmaktadır.

### Gelecekte neler olacak?

Genel olarak JavaScript-kütüphanler de dahil- ve kişisel gelişim ile ilgili yazılar paylaşmayı planlıyorum. Ayrıca yazacağım yazıların ileride YouTube üzerinden videolarını da çekmeyi düşünüyorum.

Uzun zamandır aklımda olan ama iş yoğunluğundan dolayı bir türlü yenilemeye fırsat bulamadığım kişisel web sitemi sonunda yeniledim ve blog odaklı bir yapı haline getirdim.
